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Conozca Los Diferentes Tipos de Meditacion

La Meditacion abarca muchas areas. Esta va desde la simple relajacion y el ejercicio hasta la sanacion mental y la busqueda del interior, espiritual y de conexion con el creador y la naturaleza.

Cada meditacion tiene un proposito en particular. Esta puede ser ejercicio, tanto fisico como mental, relajacion, alteracion de niveles de conciencia, facilitar la reflexion y la oracion, mejorar la salud y aumentar nuestras vibraciones y niveles de energia, entre otros.

Meditacion Fisica

Mediante el movimiento del cuerpo con diferentes posiciones se puede relajar y llevar nuestra conciencia y nuestro cuerpo a un estado reflexivo y de relajacion. Ademas de servir como ejercicio fisico, estos tienen innumerables beneficios a la salud tal como la eliminacion de toxinas, la limpieza del sistema, el equilibrio del sistema nervioso, etc. Este tipo de meditacion es la que se trabaja con las disciplinas de Yoga, el Tai Chi, el metodo Pilates y el Qi Gong, entre muchas otras.

Meditacion de Claridad Mental y Emocional

Se busca el balance de los hemisferios cerebrales, y se utilizan Tecnicas de Sanacion mediante el uso de cristales y la autosanacion usando metodos de autohipnosis, por ejemplo.

Meditacion Reflexiva

Ayuda a eliminar las tensiones (stress) y los miedos y a enfocar en la relajacion y la concentracion mental. El proposito de este tipo de meditacion es aumentar la autoestima y superar los obstaculos alcanzando estados alterados de conciencia utilizando la tecnologia. Se utilizan herramientas tales como las afirmaciones mentales, sonidos binaurales, musica meditativa y autohipnosis.

Meditacion Energetica (Balance de Chakras y Energias Etericas)

El proposito de este tipo de meditacion es desbloquear, alinear y balancear los chakras; se busca sentir el cuerpo eterico y aumentar los niveles de energia corporal.

Meditacion de Terapia Vibracional

Meditacion con sonidos, musica, solfeggio, sonidos binaurales y terapia vibracional. Ayuda a sincronizar los chakras y las vibraciones corporales, asi como mejorar algunos aspectos de la salud fisica meditante el uso de sonidos especializados.

Meditacion Kundalini

La energia Kundalini es una de las energias mas poderosas que tiene el cuerpo humano, pero requiere de una preparacion previa, ya que el cuerpo tiene que adaptarse paulatinamente a cambios en los niveles de energia en particular su sistema nervioso. Esta energia esta "adormecida" en muchas ocasiones en la espalda baja. Para mas informacion, acerca del kundalini lea el articulo "La Energia Kundalini: Mito o Realidad?"

Meditacion Espiritual

Combinada con la oracion y la buena intencion. Se utiliza para llevar a niveles de conciencia superiores que faciliten el perdon y el arrepentimiento e intenciones particulares. Puede ser llevada a cabo con un proposito particular o general. Puede ser para orar a un enfermo, orar por alguna intencion, pedir asistencia superior, entre otros.

Entre las Tecnicas y Herramientas mas comunes utilizadas en la Meditacion estan: